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关于健康备孕,你需要知道这些事!

2019-07-16 15:04 来源:成都西囡妇科医院 浏览次数:197

  唐朝以“胖”为美,现在的女孩儿,估计都想避而远之。然而,只有她会引以为豪。

  她就是怀孕的准妈妈,你是否也在期待这样的自己?

怀孕

  今天,小编就和大家分享一下怀孕生子的第一步---健康备孕。

  想要拥有健康阔爱的天使宝贝:

一定要健康备孕

一定要健康备孕

一定要健康备孕

(重要的事情说三遍)

健康备孕的原因

  从优生角度来看,科学的、合理的、有计划的备孕往往可以孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻在怀孕之前有健康的生活方式(没有坏的饮食习惯、生活作息规律),这对胎宝宝的发育有很多好处的。反之,如果是意外怀孕,除了给你带来了小惊喜,也会让你陷入紧张失措的情绪中,比如说:意外怀孕自己之前不知情,有不良习惯、饮食不规律,服用了禁忌药物等,很有可能给胎宝宝带来不良的影响,甚至有的会导致畸形或流产率增加。

  因此,对于备孕而言

  1.有好心态

心态很重要

心态很重要

心态很重要

(重要的事情说三遍)

如何健康备孕

  一个良好放松的心态对顺利受孕的帮助是很大的,不管是自然怀孕还是生殖助孕。提前开始备孕,不仅可以给自己留有充足的时机,还能防止时间紧迫给自己带来太大的精神压力和心理压力,影响了自己的身心状态和生活质量。

  2.去全面体检

  要想生一个健康的宝宝,孕前检查是非常重要的,孕前检查,是保障胎儿健康的重要工作,夫妻双方都需做好相关的检查项目,才能杜绝胎儿畸形、有先天性疾病的情况,因为健康的宝宝首先需要健康的精子和优质的卵子结合,所以,大家千万不要忽视这一点哦。

  女方检查项目:

女方孕前检查项目

  男方检查项目:

男方孕前检查项目

  3.戒烟酒

  备孕,需要提前半年戒掉烟酒,香烟的有害成分不仅有可能导致精子畸形或少精,更会导致染色体发生变化,影响宝宝的健康。

  4.补充叶酸

  叶酸可以预防胎儿神经管缺陷,需要吃到怀孕3个月。备孕中的女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸了,这样可以更好的预防胎儿神经系统畸形。

  5.控制体重

控制体重

  备孕的时候,要控制自己的体重,可以进行适当适量的锻炼,减少妊娠合并症和并发症的发生。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响,不利于受孕。女性在标准体重左右是最有利于优生的。体重过轻可能生下低体重儿,过胖则可能在怀孕时患上高血压、糖尿病等并发症。各位准妈妈可以利用自己的身高、体重数据算出BMI值,再对照下表,判断自己的体重是否在适合受孕的范围内。

体重指数

  孕育生命是一件美好又奇妙的事情,需要夫妻双方在心理和身体方面做好充分的准备。

  最后,小编祝愿备孕中和即将备孕的姐妹们,都如愿拥有自己的心头宝!

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